长期不社交的人会怎样，长期呆在家里不出门的坏处

在疫情期间的时候，鼓励大家不要出门，不给国家添乱。但是在日常生活中，如果长期不出门、不社交的话，其实是有坏处的，我们一起来看看吧!

1. 情绪变得消极

经常在家带着不出去的人，是没有办法见识到这个世界的美好的，总是沉迷于自己的世界中。如果内心不够强大的话，你很有可能会变得非常消极。

2. 容易抑郁

长期呆在家里的人是很难能够将自己的消极情绪发泄出来的，当情绪积累到一定程度的时候就会变得非常压抑。所以长时间不和外界接触，过于孤独的人，更容易变得抑郁。

3. 社交能力下降

当一个人孤独久了之后就会习惯上这种感觉，慢慢的失去了自己的社交能力。不仅如此，当孤独久了，就连语言表达能力都下降了。生活在这个社会，如果社交能力不行，往往是混得比较艰难的。

4. 身体素质下降

因为长时间不出门，所以就会长时间在家里躺着，时间久了也不愿意去运动。长时间不运动身体素质也会下降，可能会进入亚健康的状态，会变得体弱多病，随便一动，都可能大汗淋漓。

5. 喜欢熬夜

长时间不出去社交的人，作息时间一般也不太规律，晚上熬夜，白天不起是常态。这是因为夜晚是一个人感情最丰富的时候，独孤的人比较喜欢夜晚。但是时间久了对身体是有伤害的。

我们特殊时期特殊对待，但是平时的时候一定要多出去走一走，呼吸一下新鲜空气。对于身边的人打交道，这样的话你的身体和心理才会更加健康!