人到晚年如何放下执着，70岁的人该怎么面对生活

人过70岁，进入颐养天年的生命阶段，身体各个组织器官的机能已经衰退。随着生活条件越来越好、医疗条件也不断提高，很多70岁老人觉得自己属于年轻团体。想要自己的晚年生活过得舒服自在，学会一下几点就可以了。

人到晚年如何放下执着

一、不纠结过往

人的一辈子是有限的，作为当下的我们的精力是有限的，不能一味沉浸在过去，失去珍贵的当下得不偿失。所以为了晚年的幸福我们要审时度势，珍惜当下对于无能为力的事，不必回头顾，真的顾不来。

二、知足常乐

保持知足常乐的''心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。”经历了半生的打拼，积攒了些许的财富，要学会保存实力，减少折腾，做个知足常乐的人，也是自己晚年生活的底气和尊严的保存。

三、放下烦恼

我们生活在大千世界中，有烦恼是正常事，它比吃饭、睡觉还正常。放下烦恼，简单生活，就会快乐每一天。有人曾说：“ 生活中许多的烦恼，都是自己跟自己过不去导致的。”

所以，只要学会放下烦恼，用自己手中的编织袋，把烦恼装进去，顺便把它扔得远远的，那我们的生活画卷就会更加美好、丰富。

70岁的人该怎么面对生活

一、少管闲事，关注自己

人老了，不要对子女抱太大的希望和需求，更不要操心儿女的事情。儿孙自有儿孙福，年纪越大越要多关注自己，回归自我状态。将生活调整为养生的状态。按时作息，生活有规律，不随意打乱自己的生活秩序，修身养性、坦然、宁静过好自已的生活，照顾好自己，才是睿智的表现，才是一种顺应自然规律的生活方式。

二、积极参加运动

“生命在于运动”人到老年，身体的衰老速度明显加快，减缓衰老的最有效方式是积极适当的运动，选择适合自己的运动方式，并长期坚持，对老年人减缓衰老，保持健康是非常有益的。像步行，打太极拳和唱歌都是适合老年人的运动方式。“饭后走一走，活到九十九”，饭后散散步，不仅让我们保持身体健康，还能帮助延寿。坚持每天锻炼半个小时到一个小时，是最简单、最经济、最有效的保持健康的好办法。

结语：生活是自己的，抬头向前走人生没有回头路，过去的时光一去不复返，人生短短不过百年，未来的日子开心一天是一天。