恋爱脑女孩如何清醒

恋爱脑一上头，容易在感情里迷失自己，那些掏心掏肺却总受伤的姑娘，不是不够好，而是忘了爱别人之前要先爱自己。想从感情迷雾里清醒过来，不妨试试这些方法，找回掌控生活的底气。

恋爱脑女孩如何清醒

陷在恋爱脑里的时候，满脑子都是对方，连闺蜜约吃饭都推了，其实真该多给自己找点事做，报个舞蹈班，下班去健身房流流汗，周末约朋友逛街看电影。

当生活被自己喜欢的事填满，就不会把所有期待都放在恋人身上。哪怕对方突然冷淡，也有自己的小世界兜住情绪。​

喜欢一个人时，总觉得他哪都好，旁人说句不好就急着反驳，但当局者迷，旁观者清。要是朋友说 “他总放你鸽子不太靠谱”“每次约会都让你掏钱不合适”，别着急辩解。

静下心想想，是不是每次闹矛盾，都是自己先低头?是不是为了他，放弃了很多原本的计划?有时候，身边人的提醒，正是叫醒恋爱脑的闹钟。​

有些姑娘觉得，多包容、多付出就能留住感情，对方不回消息，安慰自己 “他在忙”;答应的事没做到，找借口 “他压力大”。

可真正的爱，不该是一个人拼命懂事。约会总迟到、总让你不开心的人，别总想着改变他。爱自己的姑娘，不会把 “懂事” 当枷锁，不舒服了就说出来，被忽视了就及时止损。​

找个安静的时候，把和他相处的细节写下来，写下那些开心瞬间，也写下委屈时刻。比如 “上个月他忘记纪念日，我偷偷哭了”“他总说我胖，让我很自卑”。

写完看看，这段感情里自己得到的快乐多，还是难过更多?如果委屈远超过幸福，就该好好想想，这段关系是不是值得继续。​

从恋爱脑里清醒过来，不是说断就能断的，要是突然删掉联系方式，反而容易反复。不如慢慢减少联系，删掉聊天记录，清空手机相册。难受的时候就去跑步、听歌，把注意力转移到其他地方。时间会慢慢抚平情绪，等回头看，会发现自己早就走出了那片迷雾。​

结语：

清醒不是不再相信爱，而是学会更聪明地爱。别把自己困在一段消耗你的感情里，先把自己照顾好，把日子过精彩。等放下执念，才能遇到真正珍惜你的人，收获稳稳当当的幸福。