适合老年人的茶叶有哪些

年纪大了，喝杯热茶是不少老年人的日常享受，不过茶叶那么多，挑对适合自己的才能喝得舒服又健康，下面这几种茶叶，就很对老年人的 “胃口”。

适合老年人的茶叶有哪些

第一，熟普洱

熟普洱的性子温和，不像有些茶那么 “刺激”，茶叶经过发酵，口感醇厚顺滑，喝起来几乎没有苦涩味，还带着淡淡的陈香。

老年人的肠胃消化功能没那么好了，喝熟普洱不用担心伤胃，反而能帮着消化，特别是吃了油腻的东西后，泡上一壶熟普洱，慢悠悠地喝上几杯，肠胃都跟着舒坦不少。而且熟普洱咖啡因含量相对低，晚上喝也不怕影响睡眠，想喝就喝没负担。

第二，茉莉花茶

茉莉花茶闻着香，喝着也顺口，它用绿茶做茶坯，再和茉莉花窨制而成，既有茶叶的清爽，又带着浓郁的茉莉花香。

花香能让人心情变好，老年人平时泡上一杯，光是闻香气就觉得惬意。这种茶的茶味不会太重，喝起来清甜爽口，哪怕不爱喝浓茶的人也能接受。而且茉莉花茶有一定的提神效果，但又不会太 “上头”，白天想提提神，选它准没错。

第三，老白茶

存放多年的老白茶，性质平和，还带着独特的药香，老白茶里含有不少有益的物质，喝着温润滋养，老年人的身体需要好好呵护，老白茶就像给身体 “温柔补水”。

冲泡老白茶也简单，用盖碗泡或者直接煮着喝都行。煮出来的茶汤颜色红亮，口感醇厚，冬天冷的时候，煮上一壶老白茶，捧在手里暖乎乎的，从胃里暖到心里。

第四，大麦茶

严格来说，大麦茶不算真正的茶叶，但特别适合老年人，它是用炒制过的大麦粒制成的，闻着有股浓浓的麦香，喝起来味道清甜。

大麦茶不含咖啡因，完全不用担心喝了睡不着。而且它有帮助消化、缓解腹胀的作用，对肠胃不好的老年人很友好。不想喝浓茶的时候，抓一把大麦茶泡上，解渴又健康，就像喝 “粮食煮的水”，越喝越顺口。

结语：

老年人选茶叶，关键是喝着舒服、不伤身体，熟普洱温和养胃，茉莉花茶香气宜人，老白茶温润滋养，大麦茶健康好喝，都是不错的选择。闲暇时，烧壶开水，泡上一杯适合自己的茶，慢悠悠地品着，享受惬意的老年时光。