红薯能补身，能防癌，但不宜这样吃 你知道吗？

　　红薯能补身，能防癌，但不宜这样吃

　　秋冬季节吃它最能暖身，最防癌，但是这3种吃法真不可取，相信很多人都清楚红薯是一种最天然健康的安全食品，不仅可以防癌，还有降三高作用，尤其是秋冬季节吃它最能补身，最防癌的食物之一。

　　最好在中午食用

　　晚不宜吃太多红薯，容易食积，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。

　　最好别与甜食一起吃

　　红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

　　不要带皮吃

　　热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。然而，专家指出，烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。