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为什么女人发福会显老,为什么女人中年容易发福

11-03 11:14 桔子时尚网

导读:在我们年轻的时候,会感觉控制体重和身材非常容易。但是随着我们年纪逐渐加大,到中年的时候就变得有些困难了,喝杯水都能发福,发...

在我们年轻的时候,会感觉控制体重和身材非常容易。但是随着我们年纪逐渐加大,到中年的时候就变得有些困难了,喝杯水都能发福,发福后还会显老,你知道这是为什么吗?

为什么女人发福会显老,为什么女人中年容易发福

为什么女人发福会显老

人都有两种年龄,一是实际年龄,我们每过一年就加一岁。而另一种年龄则叫DNA年龄,是由测量DNA上的甲基化程度来判定。身体脂肪多的人,DNA年龄会加速增加。

换句话说,如果年轻时体重就过重,身体老年化就会加速进行。所以肥胖的人会更早地进入老龄化,更容易得一些老年疾病,并在身体上表现出来。

为什么女人发福会显老,为什么女人中年容易发福

为什么女人中年容易发福

1、代谢功能下降

女人到中年以后,肌肉含量逐渐减少,基础代谢水平降低,热量消耗减少,如果没有相应减少食物的摄入量,或者增加体能活动,就很容易因为热量过剩而发胖。

为什么女人发福会显老,为什么女人中年容易发福

2、雌性激素分泌过少

因为卵巢功能衰退,雌激素分泌减少。雌激素缺乏了,不仅会促进中央腹部脂肪的囤积,还可能让人糖代谢异常、食欲亢进,多吃多胖,以及导致骨质疏松,运动量减少,脂肪就堆积了。

3、睡眠不足

睡眠也会影响人的身体健康,当你睡眠不足,或者作息不规律,昼伏夜出时就容易发胖。当然中年女性睡眠最大的问题是质量不高,每天烦恼的事太多,就容易睡不好。

为什么女人发福会显老,为什么女人中年容易发福

无论哪个年龄段,身体过胖都是会影响我们的身体健康的,特别是中年人,身体功能逐渐下滑,本来就容易发福。这需要我们注意饮食习惯,生活作息,更重要的是坚持锻炼。

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