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养颜排毒果蔬汁搭配合集 喜欢喝果蔬汁的快来藏

03-06 12:08 桔子时尚网

导读:1.白萝卜果汁 用料:小白萝卜一个,切成细丝,梨半个,切成薄片待用。 做法:将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨...

  1.白萝卜果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:小白萝卜一个,切成细丝,梨半个,切成薄片待用。

  做法:将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟即可食用

  2.生姜苹果菠萝汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:1厘米生姜根,1/2 个苹果,1/3 个大的菠萝。

  做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用

  3.胡萝卜苹果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:4 个胡萝卜,2 个大的苹果。

  做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

  4.番茄苹果高丽菜汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:番茄 2 个,苹果 1 个,高丽菜 100 克,蜂蜜少许。

  做法:

  1、将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨 汁机中榨汁。

  2、加入 250cc 的开水。3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用

  5.雪梨蜂蜜苦瓜汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:苦瓜一根,雪梨一个,蜂蜜一勺,凉开水2勺

  做法:

  1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。

  2、苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。将苦瓜切成小块,然后放入料理机中,加两勺水打成汁。

  3、 如果是带滤网的料理机可以直接取汁,如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。

  4、雪梨去皮切成小块,然后打成汁。用同样的方法滤出果汁。

  5、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可,如果还觉得苦,可以多加一点蜂蜜

  6.彩椒柠檬汁

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  用料:青椒100克、红椒100克、黄椒100克、柠檬1个。

  做法:

  1、将所有材料洗净、去籽、去皮;

  2、将所有材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可

  7.紫甘蓝芒果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:紫甘蓝叶3片、芒果1个、梨1个

  做法:

  1、紫甘蓝切碎

  2、芒果去皮切块,梨切块

  3、一起混合榨汁即可

  8.黑木耳甜菜根蔬果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:黑木耳养生露600ml,甜菜根1/4颗,苹果1颗,柠檬汁20ml

  做法:

  1、事先准备黑木耳养生露、甜菜根与苹果等料理食材。

  2、将苹果与甜菜根去皮后,分切成块状,放入至果汁机中。

  3、随后将黑木耳养生露与柠檬汁,也倒入至果汁机中。

  4、最后用果汁机将所有食材充分搅拌均匀,即可立即享用!

  9.释迦黄瓜汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:释迦1/2个,黄瓜2根,柠檬1片

  做法:

  1、释迦去籽切块

  2、黄瓜去皮切块

  3、与柠檬一起榨汁即可

  10.蓝莓苦瓜橙蔬果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:蓝莓1/2盒,苦瓜1/3根,橙子1个

  做法:

  1、苦瓜表皮洗净切块

  2、橙子去皮切块

  3、与蓝莓一起榨汁即可

  11.芒果橙子综合蔬果汁

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  用料:芒果1/2个,橙子1个,黄瓜1根,胡萝卜1/2根

  做法:

  1、芒果与橙子去皮切块

  2、黄瓜和胡萝卜去皮切块

  3、一起榨汁即可

  12.番茄苹果胡萝卜梨汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:苹果1个,梨1个,番茄1个,胡萝卜1根

  做法:

  1. 将所有蔬果加入慢速原汁机内压榨取汁。榨好后尽快喝完,避免氧化

  13.葡萄柚西兰花蔬果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:葡萄柚1/2个,柠檬1片,橙子1个,小红萝卜1个,卷心菜芯1/4个,西兰花根1/2个

  做法:

  1. 葡萄柚,橙子去皮切块

  2. 小红萝卜洗净切开

  3. 西兰花根却掉干硬部分,与卷心菜芯一起在刚熄火的滚水里烫一下

  4. 一起榨汁即可

  14.紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:紫甘蓝芯1/4个,卷心菜芯1/4个,小红萝卜2个,梨1/2个,葡萄柚1/2个,去核樱桃10个

  做法

  1. 紫甘蓝芯和卷心菜芯在刚熄火的滚水中烫一下

  2. 小红萝卜洗净切片

  3. 梨和葡萄柚去皮切块

  4. 与樱桃一起榨汁即可

  15.卷心菜橙综合蔬果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:橙子1个,卷心菜芯1/4个,胡萝卜1/2根,小红萝卜1个,梨1/2个,柠檬1/6片

  做法:

  1. 橙子,梨,和胡萝卜去皮切块

  2. 小红萝卜洗净切块

  3. 卷心菜芯在刚熄火的滚水中烫过

  4. 一起榨汁即可

  16.苹果土豆蜜桃汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:苹果1个,土豆1个小的,水蜜桃1个,纯净水加到水果的一半,蜂蜜一小勺

  做法:

  1. 土豆洗净后包上纸巾用水淋湿,放微波炉叮5分钟!放凉后剥皮切块备用。

  2. 水蜜桃去核切块备用!苹果切块!全部水果蔬菜加入料理机,加水到水果高度的一半,榨到无大颗粒。倒入杯中加入蜂蜜搅匀

  17.桑葚综合蔬果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:桑葚1/2盒,橙子1个,苹果1个,紫甘蓝3片,番茄1个

  做法:

  1. 番茄,苹果,橙子都去皮切块

  2. 紫甘蓝洗净切碎

  3. 与桑葚一起榨汁即可

  18.西兰花橙综合蔬果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:橙子1个,苹果1/2个,西兰花根1个,黄瓜1根

  做法:

  1. 橙子,苹果和黄瓜去皮切块

  2. 西兰花根在刚熄火的滚水里烫一下切块

  3. 一起榨汁即可

  19.纤体美肤蔬果汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:柠檬半个,枇杷果1个,苹果1个,黄瓜1条,清水500ml

  做法:

  1. 果蔬洗净后,枇杷去皮去籽,苹果去核,黄瓜去头尾;柠檬切2-3薄片作装饰,其余榨汁用;如果只用半个苹果,果蔬汁的颜色会更翠绿,更透明;

  2. 榨汁:将黄瓜、枇杷和苹果切成块放入榨汁机,将水位加到1升,将1/4块柠檬的汁挤到里面,或者连皮也一起放进去;设成果蔬汁功能,榨成汁;加入柠檬可以防止水果氧化,另外增加了柠檬的清香味道;

  3. 过滤:免过滤的榨汁机就不用这一步了;可以直接喝,但过滤后口感更好;

  4. 果蔬汁倒入杯中,用柠檬片点缀一下,可以出2-3杯;这是用了1个苹果的效果,苹果用量越多越容易氧化,当天做最好当天喝完、

  20.紫薯甜菜根橙子梨汁

20种果蔬汁搭配大合集,养颜排毒,喜欢喝果蔬汁的快来收藏

  用料:紫薯1小个,甜菜根半个,橙子1个,梨1个

  做法:

  1. 食材洗净,切条,橙子去皮,梨子去把,紫薯、甜紫根去两头。汁多汁少汁多的原则丢入原汁机即可。

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